Blueberry dapat dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk dapat meningkatkan suasana hati.
Buah beri ini juga kaya akan antioksidan flavonoid yang memiliki efek antiinflamasi dan neuroprotektif yang kuat.
Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi terhadap kerusakan sel terkait stres.
Tak sampai di situ saja, flavonoid seperti blueberry dapat meningkatkan mood.
Nah dengan mengetahui berbagai makanan di atas yang mampu menghilangkan stres, maka hendaknya dikonsumsi sebelum komplikasi terjadi.
GridPop.ID (*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Coba Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini yang Bisa Membantu Atasi Stres