Untuk mengatasi nyeri haid dan beragam rasa tidak nyaman ini, coba gunakan bantal pemanas atau koyo hangat ke bagian perut atau punggung bawah.
Untuk sakit kepala atau migrain, coba kompres bagian yang tidak nyaman dengan es batu yang dibungkus handuk kecil.
Apabila beberapa cara alami untuk meredakan nyeri haid di atas tidak mempan sampai mengganggu aktivitas, coba bilang kepada orangtua untuk berkonsultasi ke dokter.
GridPop.ID (*)