Vero mengatakan, kita bisa mengamati hal-hal yang dialami dalam dua minggu terakhir untuk mengetahui keadaan mental.
Berikut beberapa gejala yang bisa diamati dilansir dariKompas.com:
1. Gejala perilaku
- Tidak bisa tidur dan atau ingin tidur terus
- Tidak semangat melakukan apa pun
- Makan banyak/berlebihan atau tidak nafsu makan
- Lebih ingin menyendiri
- Banyak pikiran yang mengganggu
- Terus berpikiran negatif
- Lebih lambat dalam berpikir Sulit konsentrasi
- Gampang marah
- Murung
- Tidak bersemangat
- Tidak tenang/gelisah
- Gampang capek/lelah
- Otot-otot tegang atau terasa nyeri
- Menstruasi tidak teratur
- Masalah pencernaan seperti maag, asam lambung
- Sakit kepala terus-menerus
- Berat badan naik atau turun drastis
- Masalah kulit yang datang tidak tentu
- Jantung berbebar kencang atau nafas pendek-pendek.
GridPop.ID (*)