Rendah karbohidrat dan sayuran berdaun hijau
Sayuran hijau kaya dengan nutrisi, Anda bahkan bisa makan dalam jumlah yang sangat besar tanpa meningkatkan kalori dan karbohidrat.
Sayuran yang harus disertakan untuk rencana makan rendah karbohidrat atau rendah kalori:
- Brokoli
- Bunga kol
- Bayam
- Tomat
- Kubis
- Kubis Brussel
- Selada
- Ketimun
Lemak sehat