5. Minuman bersoda
Apapun bentuknya, minuman berkarbonasi dan minuman bersoda sama-sama membahayakan ginjal.
Sebuah studi pada tahun 2007 menunjukkan bahwa minum 2 atau lebih minuman bersoda per hari ada kaitannya dengan peningkatan risiko gagal ginjal.
Kurangi konsumsinya dan ganti ke minuman lain yang lebih sehat seperti jus atau air putih.