GridPop.ID - Gula merah merupakan bahan makanan dan minuman yang selalu ada di dapur.Rasanya yang manis, campuran gula merah untuk makanan atau minuman bisa menambah cita rasanya yang unik.Bukan hanya rasanya yang enak, gula merah ternyata menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kaum Hawa Wajib Tahu, Rutin Minum Jahe Dicampur Gula Merah Saban Hari Ternyata Mampu Berikan 8 Manfaat Menakjubkan Bagi Tubuh Dalam Waktu Singkat!Beberapa manfaat gula merah bagi tubuh ialah bisa menurunkan berat badan hingga meningkatkan kualitas sperma.Karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh, jangan lupa untuk menyimpan gula merah di rumah ya.Cobalah rutin memakan gula merah atau tambahan di menu makanan dan minuman, kamu bisa merasakan efek alaminya.
Baca Juga: Digadang-gadang Bisa Sembuhkan Berbagai Macam Penyakit, Inilah Segudang Manfaat Ramuan Jahe dan Gula Merah, Bisa Atasi Masalah Pernapasan hingga Mampu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh!Gula merah memiliki serangkaian khasiat yang baik bagi wanita dan pria, mulai dari mengobati masalah menstruasi hingga meningkatkan kualitas sperma.
Dilansir dari Boldsky, berikut 10 manfaat gula merah:1. Menurunkan Berat BadanGula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.
Baca Juga: Khawatirkan Lonjakan Kasus Covid-19 Terjadi Lagi, Menkes Wanti-wanti Masyarakat Kurangi Aktivitas di Luar Rumah Usai Libur Nataru 2021: Itu Akan Sangat Membantu Rekan-rekan Kesehatan!2. Membersihkan darahGula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sukses Gaet Hati Penggemar Berkat Peran Aldebaran, Inilah Sepak Terjang Arya Saloka, Sering Jadi Pemeran Pendukung Hingga Beradu Akting Bersama Gisella Anastasia dan Gading Marten3. Mengobati Masalah MenstruasiGula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
4. Mencegah anemiaApakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
Baca Juga: Belum Terima Subsidi Gaji karena Rekening Bermasalah? Harap Sabar, Menaker Ida Fauziyah Sudah Upayakan Dispensasi Penyaluran Hingga Akhir Januari 2021 Agar Semua Dapat!5. Mencegah Gangguan Sistem sarafGula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.6. Mencegah Masalah PernafasanMengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
7. Kaya AntioksidanGula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.
8. Meredakan Nyeri SendiJika Anda menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.