7. Konsumsi makanan pedas dan kafein.
Makanan yang mengandung kafein, gula, atau cabai dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme tubuh yang mengakibatkan keringat berlebih.
Untuk mengatasi keringat berlebih selama kehamilan dapat melakukan hal seperti berikut ini :
- Minumlah air putih agar tetap terhidrasi.
- Hindari olahraga berat, terutama saat cuaca panas, cobalah olahraga ringan, seperti jalan dipagi hari.
- Hindari memakai pakaian yang tebal dan berlais, gunakan pakaian yang berbahan lembut, mudah menyerap keringat, dan hindari papaian ketat.
- Hindari makanan pedas, minuman panas, berkafein, beralkohol, dan mengandung banyak gula.